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從宜蘭冬山火車站走出來看見斜對面有一排老宅，其中有一間門口放著一個招牌寫著冬山小可愛。傳承三代的在地美味小吃，除了在地老饕朝聖外，更是來到宜蘭冬山的必吃美食。

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逛完幾米公園後真的需要找一個地方解渴休息一下，發現公園旁有一個不起眼的鏽鐵招牌，上面寫著Café slow train。

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剛聽到下午茶店名字的時候以為是一個獨立的島嶼，來到一看才知道是位在翠綠田中央的一座美麗清水模建築物，牆的四面都是透明玻璃，要過去烏龜島還須要經過一條長長的木棧道，島前的圍牆上還刻畫出一隻可愛的烏龜造型，真的把宜蘭龜山島的精神發揮的淋漓盡致。

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走在熟悉的礁溪路上，突然發現新鮮的招牌「鼎楓寶島火鍋」，不由自主的就用手機google了一下，原來是羅東一間有名的火鍋店來礁溪插旗了，店外除了綠色的招牌外，就是木質的小格玻璃窗，乍看之下有點日式風的感覺。

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村却際國溫泉酒店頂樓The roof 190空中酒吧，提供住客和外客入場，地下室有免費停車場，停車位很多不用怕没有位置，如果是坐大眾運輸的朋友也不用擔心，因為村却際國溫泉酒店離羅東火車站走路不用10分鐘，行程不趕的話，早一點到可以欣賞到日落前和夜晚兩種不同的景色，而且這裡不限時唷。
白天有戶外或雨備景點，晚上到羅東夜市吃小吃外，又多了一個酒吧夜間行程，來到這裡不但可以享受五星級氛圍，而且消費也不算高(每個人低消300元)，而且不會禁止小孩進入，是個老少咸宜的地方，不論是情侣或家庭旅遊都很適合。

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素問足體工房位於湯圍溝公園附近，短短2年已開了第2館，今天來分享素問二館。宜蘭礁溪按摩店林立，各有特色，素問足體工房，整體空間寬敞明亮，環境舒適，師傅技術高超，服務項目有精油舒壓、腳底按摩、推拿放鬆等。

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位於宜蘭蘇澳漁村裡的一間小店，強調絕無添加人工色素與香料，因為闆娘愛吃冰，希望可以提供健康的冰品分享給大家，店內除了提供冰沙、果汁、冰淇淋，還有手作輕食，都是新鮮天然的食材，無添加人工色素及香精。

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蔥藻 Hot Spring Onion諧音結合了宜蘭盛產的農作物「蔥」與「沖澡」，新穎的大廳，很難想像是改建自礁溪近40年的日式溫泉旅舍，邀請了台灣的藝術家及設計師 ，為這一間老旅舍注入新靈魂。

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宜蘭北門綠豆沙牛奶可是來宜蘭玩必排隊的飲品，每次開門前就已經大排長龍，不過在宜蘭還有一家是由台北東漂過來的飲品店”龍來果汁專門店”，味道可是和北門不相上下，值得去品嚐看看。
一到門口就看到大大的幾個大字”500cc木瓜牛奶專賣店”，以為只賣木瓜牛奶，但仔細一看，店門口擺滿了各式各樣的新鮮水果，再抬頭一看，果然各式想喝的果汁都有。

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以合鴨種植稻米的自然方式，嚴選宜蘭在地食材，鮮嫩鴨肉、香嫩半熟蛋，價格實在，這就是合鴨米灶腳。
距湯圍溝溫泉公園，走路約3分鐘就到，非常方便，菜單多元且平價，有現炒時蔬、燉鴨湯品、鴨肉套餐等不同選擇。

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宜蘭夜景的美不同於都市萬家燈火搶眼
站在觀景台上沒有高聳的大樓遮住視野

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走進頭城的街道上帶著樸實之美，突然發現一間古樸的店面外長滿了長春藤，再仔細一瞧外面既然放著一張小學的桌椅，招牌上面寫著「舞涼麵」，打開門簾一看，店內的桌椅和牆面設計，都非常符合頭城小鎮在地文化。

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